Comer Bem, Que Mal Tem? L Comer Bem, Que Mal Tem? Shake Pós-AtividadeLeite de amêndoas:1 xícara de amêndoas cruas (deixadas de molho)2 xícaras de Água puraBater no liquidificador. Você pode coar ou não antes utilizar.1 Copo de Leite de amêndoas25g de Proteína em Pó1 banana prata madura ( madura e congelada, para dar textura.)1/2 xícara de MirtilosPitada de Sal RosaBater no liquidificador. Publicidade Facebook Instagram Spotify X