Receitas

Cada escolha que fazemos impacta o meio ambiente.

Cada escolha que fazemos impacta o meio ambiente.

Robalo com Pupunha e Brócolis

Especial
Foi na Califórnia que floresceu a culinária RAW (cru), que prepara receitas naturais sem uso de fogão.

Foi na Califórnia que floresceu a culinária RAW (cru), que prepara receitas naturais sem uso de fogão.

Carrot Cake Raw

Especial
Caldo De Mandioquinha

Caldo De Mandioquinha

Caldo De Mandioquinha

Especial
Pensou em salada, pensou em azeite.

Pensou em salada, pensou em azeite.

Salada de Folhas ao Molho de Gräo de Bico

Especial
Feijões ao vinho, esse é o nome desta receita elegante que ajuda a transformar um prato comum do dia a dia em algo sofisticado e especial.

Feijões ao vinho, esse é o nome desta receita elegante que ajuda a transformar um prato comum do dia a dia em algo sofisticado e especial.

Feijöes ao Vinho Tinto com Chips de Casca de Batata

Especial
O Cobbler é uma sobremesa típica da cultura norte-americana.

O Cobbler é uma sobremesa típica da cultura norte-americana.

Cobbler de Maçãs e Goiaba

Especial
Uma entrada agridoce que é simples e sofisticada, além de fácil de fazer.

Uma entrada agridoce que é simples e sofisticada, além de fácil de fazer.

Capuchinha Recheada com Arroz Negro

Especial
Uma semente incrível em nutrição, rica em proteínas e em lecitina, tão importante para a saúde do cérebro e do fígado.

Uma semente incrível em nutrição, rica em proteínas e em lecitina, tão importante para a saúde do cérebro e do fígado.

Carne Moída de Girassol com Purë de Batata Doce

Especial
Malva, uma erva anti-inflamatória que contém polissacarídeos que aumentam a imunidade e multiplicam os glóbulos brancos.

Malva, uma erva anti-inflamatória que contém polissacarídeos que aumentam a imunidade e multiplicam os glóbulos brancos.

Flan de Manga com Malva

Especial
É uma granola low carb!

É uma granola low carb!

Iogurte de Leite de Coco e Chia

Especial
A massa de grão-de-bico é saborosa

A massa de grão-de-bico é saborosa

Macarrão de Grão de Bico com Espinafre

Especial
Quem sofre de má digestão precisa de alimentos leves, que nutram o corpo com facilidade.

Quem sofre de má digestão precisa de alimentos leves, que nutram o corpo com facilidade.

Tempeh com Missô e Legumes

Especial
Pastel frito pode ser gostoso, mas está entre as piores opções alimentares disponíveis.

Pastel frito pode ser gostoso, mas está entre as piores opções alimentares disponíveis.

Pastel Assado com Recheio de Palmito

Especial
Um pão perfeito, que serve para qualquer ocasião, com pouco carboidrato, muita fibra benéfica e muitos nutrientes importantes

Um pão perfeito, que serve para qualquer ocasião, com pouco carboidrato, muita fibra benéfica e muitos nutrientes importantes

Fish Burguer com Pão Low Carb

Especial
Um brownie rápido e fácil, que nem precisa ir ao fogo.

Um brownie rápido e fácil, que nem precisa ir ao fogo.

Brownie de Nozes com Cacau e Alfarroba

Especial
Este é um sorvete que é pura gordura saudável e rico em antioxidantes.

Este é um sorvete que é pura gordura saudável e rico em antioxidantes.

Sorvete de Abacate com Mel e Matchá

Especial
Nesta receita o arroz entra como uma fina folha para enrolar esses rolinhos vietnamitas vegetarianos

Nesta receita o arroz entra como uma fina folha para enrolar esses rolinhos vietnamitas vegetarianos

Rolinhos Vietnamitas

Especial
Este é um prato rápido e fácil para o dia-a-dia.

Este é um prato rápido e fácil para o dia-a-dia.

Risoto de quinoa com brócolis, abóbora e nozes

Especial
A ideia desta receita é muito simples, um bolo de abobrinha sem o sabor do legume

A ideia desta receita é muito simples, um bolo de abobrinha sem o sabor do legume

Bolinho Low Carb de Abobrinha

Especial
Cheesecake de hibiscus, casca de jabuticaba, acerola e framboesas

Cheesecake de hibiscus, casca de jabuticaba, acerola e framboesas

Torta de Flowerberry

Especial
Ovos estão entre os alimentos mais completos e baratos que podemos encontrar.

Ovos estão entre os alimentos mais completos e baratos que podemos encontrar.

Pizza de Omelete com Espinafre

Especial
Um bolinho salgado fácil de fazer

Um bolinho salgado fácil de fazer

Snack Cakes de Sardinha com Molho de Castanha-de-Caju

Especial
Quem disse que uma larica não pode ser uma refeição?

Quem disse que uma larica não pode ser uma refeição?

Ganache de Chocolate com Maracujá

Especial
O reino vegetal traz possibilidades múltiplas de receitas.

O reino vegetal traz possibilidades múltiplas de receitas.

Ceviche de caju

Especial
Lasanha de abobrinha com guacamole e creamcheese

Lasanha de abobrinha com guacamole e creamcheese

Lasanha de abobrinha com guacamole e creamcheese

Especial
Torta Estrela do Mar

Torta Estrela do Mar

Torta Estrela do Mar

Especial
A maneira como começo o meu dia interfere em todas as áreas da minha vida.

A maneira como começo o meu dia interfere em todas as áreas da minha vida.

Pão Crocante com Ovo Mole

Especial
Sashimi de Cavala com Wasabi e Molho de Ameixa

Sashimi de Cavala com Wasabi e Molho de Ameixa

Sashimi de Cavala com Wasabi e Molho de Ameixa

Especial
Bolo Low Carb de avelãs e chocolate

Bolo Low Carb de avelãs e chocolate

Bolo Low Carb de avelãs e chocolate

Especial
Banana da Terra Crocante com Pesto de Brócolis

Banana da Terra Crocante com Pesto de Brócolis

Banana da Terra Crocante com Pesto de Brócolis

Especial
Salmão Selvagem com Mole de Abacate

Salmão Selvagem com Mole de Abacate

Salmão Selvagem com Mole de Abacate

Especial
Creme Bruleé Saudável

Creme Bruleé Saudável

Creme Bruleé Saudável

Especial
Na agricultura sintrópica, uma planta ajuda a outra.

Na agricultura sintrópica, uma planta ajuda a outra.

Abóbora assada em lascas servida com lentilhas

Especial
É possível encontrar hoje no mercado diversas possibilidades de especiarias e ingredientes especiais de todas as partes do mundo.

É possível encontrar hoje no mercado diversas possibilidades de especiarias e ingredientes especiais de todas as partes do mundo.

Curry Thai

Especial
Sorvete de Gerânios

Sorvete de Gerânios

Sorvete de Gerânios

Especial
Nunca subestime uma receitas simples, geralmente elas são as melhores.

Nunca subestime uma receitas simples, geralmente elas são as melhores.

Crispbread de Sementes + Pasta de Alho

Especial
Se você não vive sem macarrão vai adorar esta receita que te dá o prazer de um bom prato

Se você não vive sem macarrão vai adorar esta receita que te dá o prazer de um bom prato

Penne Multi Vegetal com Queijo Serra da Canastra e Truta Defumada

Especial
Nos últimos anos, mais e mais estudos têm indicado que considerar a gordura saturada como vilã da alimentação não tem fundamento.

Nos últimos anos, mais e mais estudos têm indicado que considerar a gordura saturada como vilã da alimentação não tem fundamento.

Frutas de Verão com Chantilly de Xilitol

Especial

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Comer Bem, Que Mal Tem?

Receitas

Robalo com Pupunha e Brócolis

Carrot Cake Raw

Caldo De Mandioquinha

Salada de Folhas ao Molho de Gräo de Bico

Feijöes ao Vinho Tinto com Chips de Casca de Batata

Cobbler de Maçãs e Goiaba

Capuchinha Recheada com Arroz Negro

Carne Moída de Girassol com Purë de Batata Doce

Flan de Manga com Malva

Iogurte de Leite de Coco e Chia

Macarrão de Grão de Bico com Espinafre

Tempeh com Missô e Legumes

Pastel Assado com Recheio de Palmito

Fish Burguer com Pão Low Carb

Brownie de Nozes com Cacau e Alfarroba

Sorvete de Abacate com Mel e Matchá

Rolinhos Vietnamitas

Risoto de quinoa com brócolis, abóbora e nozes

Bolinho Low Carb de Abobrinha

Torta de Flowerberry

Pizza de Omelete com Espinafre

Snack Cakes de Sardinha com Molho de Castanha-de-Caju

Ganache de Chocolate com Maracujá

Ceviche de caju

Lasanha de abobrinha com guacamole e creamcheese

Torta Estrela do Mar

Pão Crocante com Ovo Mole

Sashimi de Cavala com Wasabi e Molho de Ameixa

Bolo Low Carb de avelãs e chocolate

Banana da Terra Crocante com Pesto de Brócolis

Salmão Selvagem com Mole de Abacate

Creme Bruleé Saudável

Abóbora assada em lascas servida com lentilhas

Curry Thai

Sorvete de Gerânios

Crispbread de Sementes + Pasta de Alho

Penne Multi Vegetal com Queijo Serra da Canastra e Truta Defumada

Frutas de Verão com Chantilly de Xilitol

Receitas - Temporada 1

Suco Pré-Atividade

Shake Pós-Atividade

Bolo de maçã verde

Barra de Proteína

Brownie de chocolate

Burger de grao de bico

Iogurte de Coco com Calda de Manga

Mousse gelada de menta

Pão crocante de baixo carboidrato

Pizza de tapioca com queijo curado

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